Zpomal v přírodě
výlet s mindfulness
neděle 6.9.
Zastavení v přírodě, na kterém se odpojíš od každodenního shonu a víc se napojíš na sebe. Skrze jednoduché mindfulness praxe zažiješ přírodu intenzivněji. Strávíš čas s lidmi, kteří jsou naladění podobně, a odneseš si pocit většího klidu, lehkosti a vnitřního prostoru.
Návrat k sobě
mindfulness & yoga retreat
25.9. - 28.9.
Čtyřdenní pobyt pro zklidnění mysli, návrat do těla a hlubší propojení se sebou i přírodou. Čekají vás meditace, jednoduchá a jemná fyzická cvičení, dechová praxe, pobyt v přírodě, sdílení a prostor pro odpočinek i regeneraci.
Zkušenosti s meditací ani cvičením nejsou potřeba.
Vědomá večeře
workshop všímavého jedení
úterý 8.12.
Už tě nebaví jíst s hlavou plnou starostí?
Na této zážitkové večeři společně objevíme, kolik chutí, pocitů a překvapení se může skrývat i v obyčejném kousku jídla.
Zapojíme mindfulness i hravost, abychom zažili, jak jídlo může být okamžikem klidu, objevování a kontaktu se sebou.
Robertovy kurzy jsou jedna z nejlepších investic, co jsem kdy udělala. Mindfulness mě hodně nadchlo a pomohlo.
Aneta
Zkoušela jsem meditaci s různými aplikacemi a nešlo mi to. Ale u tebe na kurzu mi to fungovalo. Mega!
Dixie Adams (UK)
Robertovy meditace pro mě byly transformační - pomohly mi propojit emoce s dávnými zkušenostmi a uvědomit si souvislosti, které jsem dlouho hledala. Díky tomu jsem udělala velký krok v životě a začala meditaci začleňovat do každodenní praxe. Cítila jsem se pochopená a podporovaná.
Anonymní zpětná
vazba v dotazníku
Už po úvodním cvičení jsem se v duchu usmívala. A během meditace se mi krásně uvolnilo tělo i mysl.